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食譜原料： 銀耳50克，雞蛋2個。
制作方法： 1.將銀耳洗凈入水煮約20分鐘。 2.再打入雞蛋。 3.待雞蛋花熟后，加入冰糖適量即可。 健康提示： 煮熟的銀耳不宜放置時間過長，在細菌的分解作用下，其中所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，對人體造成嚴重危害。 ＞＞＞點擊進入PCbaby便秘疾病庫，了解更多便秘治療與保健知識！ (圖片來源于CFP) |
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